2022-06-20から1日間の記事一覧
先日からやみくもに運動を始めた私ですが、 その前にやることがある!と気づきました。 それは、目標設定です。 ダイエットの目標としてよくあげられるのは 体重です。体重〇キロ減!と明確でゴールまでわかりやすいですね。 しかし、〇キロ減としても理想の…
先日からやみくもに運動を始めた私ですが、 その前にやることがある!と気づきました。 それは、目標設定です。 ダイエットの目標としてよくあげられるのは 体重です。体重〇キロ減!と明確でゴールまでわかりやすいですね。 しかし、〇キロ減としても理想の…