2022-07-18から1日間の記事一覧
今朝、ある筋トレ動画を見て気づいたことがあります。 それは、「私の腹筋トレのやり方は間違っていた」ということです。 私はいつも、あおむけになり膝を立てて、両手を頭の後ろに組み 腹筋で起き上がるという筋トレをしていました。 しかし、動画の先生の…
今朝、ある筋トレ動画を見て気づいたことがあります。 それは、「私の腹筋トレのやり方は間違っていた」ということです。 私はいつも、あおむけになり膝を立てて、両手を頭の後ろに組み 腹筋で起き上がるという筋トレをしていました。 しかし、動画の先生の…