2022-07-30から1日間の記事一覧
ダイエットのため運動を始めたことにより、思わぬ嬉しい副作用がありました。 それは、「睡眠の質」です。 ダイエット前の私は、週に2回ほど1時間のヨガをやるだけで さらに仕事はデスクワークなので ほとんど体を動かしていませんでした。 そのため、寝つき…
ダイエットのため運動を始めたことにより、思わぬ嬉しい副作用がありました。 それは、「睡眠の質」です。 ダイエット前の私は、週に2回ほど1時間のヨガをやるだけで さらに仕事はデスクワークなので ほとんど体を動かしていませんでした。 そのため、寝つき…