2022-08-18から1日間の記事一覧
ダイエット仲間から教えてもらった、 「夜のテレビ体操」をやってみました。 www.nhk.jp NHKのラジオ体操の方たちが、 夜寝る前のストレッチを教えてくれます。 時間としては3~4分ですが、めちゃくちゃ癒されました!! まず、ナレーターの方の声がめちゃ…
ダイエット仲間から教えてもらった、 「夜のテレビ体操」をやってみました。 www.nhk.jp NHKのラジオ体操の方たちが、 夜寝る前のストレッチを教えてくれます。 時間としては3~4分ですが、めちゃくちゃ癒されました!! まず、ナレーターの方の声がめちゃ…