2022-08-20から1日間の記事一覧
昨日のダイエットの結果を受けて、 さらに体脂肪を減らして骨格筋量を増やすために どうしたらいいのかと考えてみました。 今ジョギングをやってるんですが その強度をあげたらいいのでは?と考えました。 走行距離2 kg の内、 その間の1/4ぐらいはウォーキ…
昨日のダイエットの結果を受けて、 さらに体脂肪を減らして骨格筋量を増やすために どうしたらいいのかと考えてみました。 今ジョギングをやってるんですが その強度をあげたらいいのでは?と考えました。 走行距離2 kg の内、 その間の1/4ぐらいはウォーキ…