2022-08-27から1日間の記事一覧
今日は、無理して玄米を食べなくてもいいという話です。 私はダイエット、便秘改善、血糖値を上げすぎないために 玄米を食べていました。 しかし、先日紹介したアイリスオーヤマのもち麦のパッケージに 「1合に50グラムもち麦入れると玄米の4倍の食物繊維に…
今日は、無理して玄米を食べなくてもいいという話です。 私はダイエット、便秘改善、血糖値を上げすぎないために 玄米を食べていました。 しかし、先日紹介したアイリスオーヤマのもち麦のパッケージに 「1合に50グラムもち麦入れると玄米の4倍の食物繊維に…