ダイエット中の低カロリーおやつはあるか？～和菓子編～
先日、職場で、手のひらに収まるくらいの
もみじまんじゅうを１つ頂いたので
「よっしゃー和菓子ならそんなにカロリーないよね☆」
と思って、成分表を見たところ、
110キロカロリーありました・・・orz
こんなに小さいのに、嘘・・・だろ・・・
ということで、和菓子のカロリーを調べてみました。
私の場合だと、ダイエット中の間食は100キロカロリー以下に
抑えるのが望ましいです。
では100キロカロリー以下の和菓子はあるのかというと・・・
・人形焼き25ｇ 80キロカロリー
・八つ橋2枚 40キロカロリー
えええ、どれも観光地おみやげじゃないか(´;ω;｀)
スーパーで手に入れられそうなのは・・・
・甘納豆30ｇ 90キロカロリー
・瓦せんべい1枚 40キロカロリー
えええ、どれも渋すぎる(´;ω;｀)
というか、この時期に食べたら口の中の水分
全部もってかれそう(´;ω;｀)
なかなか100キロカロリー以下の和菓子で
私が入手しやすく、食べたいものがありませんでした。
最近はコンビニスイーツでも低カロリーなおやつを販売しているので
そちらも調べてみたいと思います(*^^*)
