アルペンビヨンドプログラムの男性インストラクターさんの魅力

相変わらずアルペンビヨンドプログラムを継続していますが

インストラクターさんの筋肉美に惚れ惚れしております(〃▽〃)ﾎﾟｯ

「この人筋肉と笑顔素敵だわ～」と思ったインストラクターさん

について調べてみました。

幸野惇（こうのあつし）さんです。

この方はフリーのインストラクターで

運営しているジムで指導したりと活躍されています。

笑顔が爽やかでかわいらしいのでほっこり癒されます(〃▽〃)ﾎﾟｯ

また、動画ではあるものの、フォームの丁寧な説明と

トレーニング中にもフォームの確認ポイントを伝えてくれます。

トレーニングに夢中になっているとフォームが崩れがちですが

それを防いでくれます。

あとはトレーニング中の声掛けも優しいです！

「あと少しです、がんばって！」

「いい動きでしたよ！」

「小さく動いて追い込んでいきましょう～！」

「さ～一緒にがんばりましょう！」

「もうちょい！！」

・・・なんといわれるとあと少しがんばれる！と

やる気がでます。

アルペンビヨンドプログラムでは、

「男の美尻・美脚インターバルプログラム」

「スーツを着こなす逆三角形を作る筋トレ」

「腹筋バキバキ体幹集中トレーニング」

・・・と4つがアップされています。

主に男性向けですが、腹筋と美尻美脚のプログラムは

女性の私でもできる強度は中くらいの内容になっています。

また、インスタやYouTubeでVログがアップされているので

人となりや変顔(笑)がたまに見れますので気になった方はぜひご覧ください。

ワーママよっしーの脂肪撲滅作戦