ダイエット中でも楽しめるつめたいおやつ～カルピスとフルーツのシャーベット～
今日はダイエット中でも楽しめる冷たいおやつを作った話です。
暑くなるとアイスクリームが食べたくなりますよね！
私も、ものすごく食べたい！！！
ですがダイエット中なので我慢しています(´;ω;｀)
けど甘くて冷たいものが食べたい！！！！
と、シャーベットならカロリー低いしいいかなと思いました。
そこで、カルピスの裏側に記載されていた
カルピスとフルーツを使ったシャーベットを作ってみました。
作り方はとても簡単で
ジップロックなどの密閉できる袋の中に
牛乳とカルピスあとは好みのフルーツを入れておきます。
私の場合はゴールデンキウイを入れました。
それを冷凍庫に入れて3~4時間後に冷凍庫から取り出します。
取り出すと、完全に固まる直前の状態ですので
手で袋ごともみほぐすとちょうど良いシャーベットとなります。
出来上がりがこちらです。
食べてみると、カルピスと牛乳の甘さがさわやかで
冷たさと相まって、とても美味しかったです！
フルーツも入れてあるのでまぁ健康にいいかなと勝手に思っています。
大事なのは2～3時間後に取り出すことです。
袋を入れ忘れて3~4時間を超えると完全に固まってしまうので
シャーベットをするまでに時間がかかります（実際やらかしました）
そんな時は電子レンジ600 W で1分ほど温めて
少し氷を溶かせば手で揉めるところまで戻ります。
こどもにも好評だったので、また作ってみたいと思います(*^^*)
