今朝、体重計に乗ってみたところ、 なんと・・・体重減!体脂肪率減!骨格筋量増! でした\(^o^)/ いやっほおおおおおい こうなった原因は3つあります。 1:間食を意識的に止めた →ダイエット当初、間食には制限を設けていませんでしたが 途中から「週末だ…
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