2022-09-23から1日間の記事一覧
おはようございますめろんです。 今日は「うつ消しごはん」を読んだ感想です。 タンパク質が多く摂れるレシピ本かと勘違いして読んだら 全然違いました(^^;) この本では 「不調の原因は糖質過多とタンパク質とビタミン不足なので 糖質制限し、プロテイン、ビ…
おはようございますめろんです。 今日は「うつ消しごはん」を読んだ感想です。 タンパク質が多く摂れるレシピ本かと勘違いして読んだら 全然違いました(^^;) この本では 「不調の原因は糖質過多とタンパク質とビタミン不足なので 糖質制限し、プロテイン、ビ…